Colazione al bar: si può in una dieta?

Certo!

Da un punto di vista calorico una brioche, piena o vuota, non è così tremenda.

Diciamo che gli svantaggi potrebbero essere due: - è una colazione prettamente a base di carboidrati quindi potrebbe venirvi un grosso buco allo stomaco durante la mattina - è poco nutriente: fibre, sali minerali e vitamine ce ne sono pochi. Diciamo che un buon compromesso potrebbe essere brioche alla crema + spremuta: la crema aumenta la quota proteica della colazione e la spremuta vi dà un bel po' di vitamina C. Nella foto ci sono una brioche con la Nutella e 5 biscotti di mandorle: indovinate qual è la mia colazione??