Hai presente quando hai deciso di iniziare un'attività fisica, sei supergasata/o e svaligi la Decathlon? Pantaloncini in materiale tecnico, tappetino fighissimo, pesetti ergonomici... Sono sicura che hai visto anche lui, magari dentro una teca di vetro: il cardiofrequenzimetro.
Perché è la prima cosa da prendere? Per molte ragioni, le principali sono: 1) monitora quanti passi fai (anche in casa) e ti sprona a raggiungere il tuo obiettivo 2) se stai seduto per troppo tempo ti rompe le scatole finché non ti alzi (come da terza raccomandazione del Ministero della Salute) 3) monitora la tua frequenza cardiaca durante l'esercizio fisico e ti dice quanto hai bruciato e che percentuale di questa energia hai bruciato in grassi (e questo è molto appagante!) In breve: TI FA SENTIRE PIÙ MOTIVATO/A E IMPARI AD ALLENARTI IN MODO PIÙ EFFICACE. Quale scegliere? Ce ne sono tantissimi, con i prezzi più disparati. Mi sento di consigliarti di non prendere quello super economico: penso che sia un bel regalo che puoi fare alla tua salute. Io ho il Polar A360 e mi trovo molto bene: mi è andata di fortuna che l'ho trovato in un negozio dell'usato in ottimo stato 😁
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